【宝贝们，开饭了！】震幼第十九周菜谱（1月8日—1月12日）
日期：2024-01-08 13:24:02 浏览量：19
冬天气温低，日照时间缩短，孩子接受太阳照射的时间也随之减少，很容易出现维生素D和钙的缺乏。因此可以在儿童的膳食中，增加一些富含维生素D的食物，比如动物肝脏等，也可以适量补充钙和维生素D。
本周食谱
星期一
早点 | 午餐 | 午点 |
牛奶 饼干 | 青椒牛柳 花菜木耳 番茄蛋汤 | 二米粥 香蕉
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星期二
早点 | 午餐 | 午点 |
牛奶 饼干 | 红烧狮子头 青菜香菇 平菇鱼丸汤 | 白菜烂糊面 砂糖橘
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星期三
早点 | 午餐 | 午点 |
牛奶 饼干 | 番茄巴沙鱼片 炒三片 紫菜豆腐汤 | 山芋粥 苹果
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星期四
早点 | 午餐 | 午点 |
牛奶 饼干 | 肉沫蒸蛋 芹菜炒百叶 菠菜蘑菇汤 | 小馄饨 橙
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星期五
早点 | 午餐 | 午点 |
牛奶 饼干 | 五彩饭 香菇鸡汤 | 原味桃酥 香梨 |
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