幼儿正处于生长和发育阶段，营养状况的好坏直接影响到幼儿的健康成长。想要保证幼儿营养均衡就要合理制定幼儿的食谱，让幼儿获得充足的营养，避免因为营养不良导致幼儿出现疾病。

本周食谱

                          星期一

早点	午餐	午点
牛奶 饼干	茭白烧肉 地三鲜 地蒲鸡蛋汤	绿豆粥 梨

 

 

 

 

                          星期二

早点	午餐	午点
牛奶 饼干	木耳炒鸭丁 耗油生菜 菌菇豆腐汤	青菜年糕汤 小黄瓜

 

 

                          星期三

早点	午餐	午点
牛奶 饼干	肉沫蒸鸡蛋 蒜泥空心菜 菠菜肉丝汤	花生燕麦粥 苹果

 

 

                          星期四

早点	午餐	午点
牛奶 饼干	红烧大虾 蒜苗百叶 丝瓜虾皮汤	三鲜蒸饺 香蕉

 

 

                          星期五

早点	午餐	午点
牛奶 饼干	胡萝卜牛肉煨面	奶黄包 果珍果汁 小番茄

 

 

本周推荐

 

云朵吐司

 

 

营养分析：

富含优质蛋白质，健康早餐，云朵吐司好看好吃，孩子十分喜欢吃。

用料：

鸡蛋一个、盐少许、吐司两片。 

做法：

1.分离蛋白和蛋黄，烤箱预热10分钟。

2.用打蛋器打发蛋白，然后把打发好的蛋白用勺子抹在吐司上，中间放蛋黄。

3.撒上少许盐，烤箱烤18分钟，160度取出一晾即可。